Posted in Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht

Ich habe meinen eigenen Zoo

Ganz offen gesagt, ich habe keine Ahnung, warum Ihr in Tierparks oder Zoos geht. Ich fühle mich in meinen Leben umgeben von Tieren. Ich meine jetzt nicht den Hornochsen oder die blöde Kuh im Straßenverkehr,…

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Posted in Sport

Rücksicht macht die Wege breit!

Da ist es schon wieder passiert. Ich gehe genüsslich meine Bruchteichrunden, kommt mir ein Radfahrer entgegen. Der Weg hat zwei Spuren, natürlich fährt der Radfahrer auf meiner Spur, also die Innenseite zum See. Logisch, man…

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Posted in Ernährung Abnehmen Gesundheit Ratgeber

Abnehmen – Welcher Weg ist der Richtige?

Abnehmen. Brigitte-Diät, 100 Tage-Kohl-Diät, Schlank im Schlaf, Almased, Weight-Watchers, Low-Carb, No-Carb, es gibt viele Wege die einem ein schlankeres und vor allem auch gesünderes Leben versprechen. Die einen Wege sind erfolgreicher, die anderen Wege weniger….

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Posted in Sport

Warum Du von mir zur EM nichts hörst!?!

Nein, es ist nicht so dass ich Fußball hasse. So Corona es zulässt, gucke ich ab und zu auch mal bei regionalen Spielen hier in der Gegend rein. Aber ganz ehrlich, Fussball – wie der…

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Meine Woche – Woche 22 und 23/2021

Wenn Euch jemand mal diesen alten Spruch von wegen „Die Zeit heilt alle Wunden“ um die Ohren haut, dann gebe ich dem Tipp und haut demjenigen kräftig eine rein. Fragt derjenige dann noch warum ihr…

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Posted in Podcast

Podcast – Meine Motivation, Deine Motivation – Episode 3

Heute geht es um das Thema Motivation. Was bewegt uns Abzunehmen, mehr Sport zu treiben, gesünder zu leben. Und was speziell sind meine Gründe? Norbert BeckEinst war er schlank, man sah es aber nicht. Dann…

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Posted in Abnehmen Gesundheit Sport

Der tut nix, der walkt nur

Der Begriff Nordic Walking, beschreibt schnelles gehen mit Unterstützung von Stöcken im Rhythmus der Schritte. Bekannt wurde dieser Sport so um die Zweitausender Jahre, als der Hersteller Exel die ersten Nordic Walking Stöcke herausbrachte und…

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Posted in Ernährung Abnehmen Gesundheit Ratgeber

Abnehmen – Kann ich ohne Sport erfolgreich abnehmen?

Geht wirklich ohne Sport nichts? Eigentlich geht abnehmen sehr einfach. Der Input des Mundes muss geringer sein, als was der Körper verbrennt. Ist das der Fall, sucht der olle Körper nach der letzten Tüte Chips…

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Meine Woche – Woche 21/2021

Man lernt immer noch dazu. Es gibt schlaftechnisch Eulen und Lerchen. Während die einen früh morgens wach sind, sind die anderen unausgeschlafen und das kann zu Übergewicht führen. So in etwa klang eine Erklärung, warum…

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