Posted in Ernährung Abnehmen Gesundheit Ratgeber

Abnehmen – Welcher Weg ist der Richtige?

Abnehmen. Brigitte-Diät, 100 Tage-Kohl-Diät, Schlank im Schlaf, Almased, Weight-Watchers, Low-Carb, No-Carb, es gibt viele Wege die einem ein schlankeres und vor allem auch gesünderes Leben versprechen. Die einen Wege sind erfolgreicher, die anderen Wege weniger….

weiterlesen
Posted in Abnehmen Gesundheit Sport

Der tut nix, der walkt nur

Der Begriff Nordic Walking, beschreibt schnelles gehen mit Unterstützung von Stöcken im Rhythmus der Schritte. Bekannt wurde dieser Sport so um die Zweitausender Jahre, als der Hersteller Exel die ersten Nordic Walking Stöcke herausbrachte und…

weiterlesen
Posted in Ernährung Abnehmen Gesundheit Ratgeber

Abnehmen – Kann ich ohne Sport erfolgreich abnehmen?

Geht wirklich ohne Sport nichts? Eigentlich geht abnehmen sehr einfach. Der Input des Mundes muss geringer sein, als was der Körper verbrennt. Ist das der Fall, sucht der olle Körper nach der letzten Tüte Chips…

weiterlesen
Posted in Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht Ernährung Gesundheit

Lecker muss nicht schwer sein

Ich weiß genau, was Ihr denkt. Der Typ muss doch eine Einbauküche im Auto haben, um sich ein leckeres Essen am Fuß des hohen Meissners auf einem naturbelassenen Holztisch zu gönnen. Und vermutlich habt Ihr…

weiterlesen
Abnehmen - Warum Diäten der falsche Weg sind
Posted in Abnehmen Gesundheit Ratgeber

Abnehmen – Warum Diäten der falsche Weg sind…!

Wir kennen das irgendwie doch alle. Da sind sagt, die Waage das man zu Fett ist. Irgendwann sieht man ein, dass eine Klage gegen die Waage oder deren Hersteller kein Erfolg hätte, und man stürzt…

weiterlesen
Posted in Gesundheit Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht

Ich glaube, Sie wollen sich gar nicht operieren lassen

Schon als ich den Stuhl im Wartezimmer in besetzte, pochte in meinem Kopf eine Frage: “Was mache ich eigentlich hier?” Von der Adipositassprechstunde hatte ich vor etwa 10, 15 Jahren schon mal was gehört. Da…

weiterlesen
Posted in Gesundheit Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht Sport

Tick Tack – macht die Uhr

Natürlich möchte ich das Training, wenn ich es mache wieder tracken. Früher wo ich Laufen gegangen bin, war es immer eine Laufuhr von Garmin. Erst der Forerunner 305, später kurzzeitig einer der 6xx-Serie und dann…

weiterlesen
Posted in Gesundheit Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht

Die Sache mit der Angst

Angst verleiht Flügel, sagt eine alte Weisheit. Angst kann vor Schaden schützen. Angst kann aber auch Krank machen. Feinde sind für diese, diejenigen die nichts anderes zu tun haben, als Angst zu machen. Gerade in…

weiterlesen
Posted in Ernährung Gesundheit

Wie oft auf die Waage?

Wenn jemand abnehmen will, ist es unerlässlich, das der jenige sich wiegt. So erhält man schnell einen Überblick ob Sport oder die Ernährung ihr Ziel erreichen und man wirklich abnimmt, oder ob sich nichts tut…

weiterlesen
Posted in Gesundheit Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht

Brauche ich Hilfe in Weiss?

„Sollte ich zum Arzt gehen?“, die Frage dürfte sich so jeder, der viele Kilos zuviel hat stellen, bevor er mit dem Abnehmen anfängt. Gut, für den ein oder anderen ist es von Vorteil seine Freunde…

weiterlesen